精力差的人不适合来新疆旅游太长时间
-
背景：两个95后女生（之前都在广州工作）在新疆北疆
伊犁地区自由行12天，主要依靠公共大交通（火车，飞机，拼车，包车），每天行程安排轻松简单，以舒适游为主。但是我们两每天都很困，睡不醒，在车上也睡，在酒店也睡，在景区也睡。
原因分析：
时差，新疆早上6点天亮，晚上10点多天才黑，和之前的作息完全不一样。倒时差都是一个巨大问题，作息整体后移两个小时左右。感觉白天太漫长了
气候，新疆天气很舒适，太阳直晒，但是有风就比较干爽。很多地方室外很晒，但是室内很凉快。禾木，喀纳斯等地方就更舒服了，树很多空气很清新。特别适合睡觉。喀纳斯民宿老板也说她刚来的时候也特别犯困，睡了一个月才缓过来。
饮食。这边都是以高糖高碳食品为主，肉类等高蛋白为辅，吃完饭就特别犯困。很多水果，零食，奶茶，茶都特别甜，会放很多糖。能量炸弹
个人原因。体质较差，睡眠质量不够好，吃完不运动就躺着睡。
#旅游攻略 #体质差 #新疆旅游 #夏塔 #我的旅行日记 #旅游 #禾木 #喀纳斯 #奎屯 #克拉玛依 -
是的 天天一点多睡觉 还好把枕头带去了 不然更惨 回来睡着我自己的床太舒服了
-
我也是住小木屋睡眠更差，隔音效果差到离谱
-
我就是精力差的人，来新疆了精力贼好，每天像打鸡血
-
为啥啊美景治愈了你嘛
-
我们白天补觉，一睡就三四个小时
-
我们也经常补觉，在一个地方停留时间长的话，一般都会补觉睡两个小时左右，但是还是好困啊不知道是不是自己的问题
-
哈哈哈，确实，这次我们来了以后都是11点之前就上床拉好窗帘早上睡到十点钟，然后精力满满
-
你们是怎么做到11点前就能睡觉的！在新疆10点吃饭都超级正常，我们吃完饭就十一点多了，然后洗漱一下，玩一会手机就一点才能睡觉了
-
新疆旅游不适合太赶，我和女儿自驾，换着开每天最多开五个小时，吃的好玩的好不累人
-
你们真好呀，我们也不算赶，但是不自驾确实不自由，去那种景点，赛里木湖，天山天池。我们一般一天搞定。然后累的要死
-
我在新疆过了11点后就睡不着，而且每天早上5、6点就醒了
-
我也是，晚上兴奋，白天困，而且我从新疆去西安以后，对时间也没概率了
-
真的，我们也是，每天十几小时开车，每天早早出门，晚晚回来，那时间感觉，睡不够，玩不够，吃不够
-
十几个小时，你们几个人开啊，感觉也太辛苦了